Toda a gente fica com um pouco de frio de vez em quando, certo? E se as suas mãos ficarem num tom roxo quando fica nervoso, o mesmo não acontece com toda a gente?
Ter as mãos descoloridas não é a norma e é um sinal de aviso de que pode estar a sofrer de má circulação.
Um fluxo sanguíneo adequado em todo o corpo ajuda os órgãos internos a funcionarem como devem.
Veja os 12 sinais de alerta abaixo para saber se a sua circulação pode estar comprometida.
Quais são os sinais de alerta de má circulação sanguínea?
1. formigueiro nas mãos e nos pés
Quando se perde o fluxo sanguíneo para as mãos e os pés, os dedos das mãos e dos pés começam a formigar. Este fenómeno é muitas vezes referido como “adormecer”, mas se não estiver sentado em cima dos pés ou a fazer pressão sobre algo que provoque a interrupção do fluxo sanguíneo, então este é um sintoma de que pode ter má circulação.
2. Dormência
Se perder a circulação nas mãos, pés, pernas ou mesmo nádegas durante muito tempo, essas zonas ficarão dormentes.
3. Crescimento lento das unhas
Sem um fornecimento adequado de sangue, as unhas das mãos e dos pés crescerão muito mais lentamente.
4. Círculos escuros sob os olhos
A maioria das pessoas associa as olheiras à falta de sono, mas a Doctors Health Press diz que elas podem ser causadas por má circulação.
Para ver se é esse o caso, faça pressão sobre a descoloração. Se ficar branca antes de escurecer, então a má circulação pode ser a culpada.
5. Sistema imunitário fraco
O sangue transporta glóbulos brancos que ajudam a combater os invasores no corpo. Se sofre de má circulação, as coisas que são importantes para combater as doenças não estão a ser transportadas de forma eficiente, diz a Doctors Health Press, pelo que o seu sistema imunitário ficará mais fraco.
6. Feridas nos pés ou nas pernas
Uma vez que os pés e as pernas se encontram nas extremidades do corpo, se a circulação for deficiente, o corpo terá dificuldade em tentar curar essas partes do corpo. Se for esse o caso, acabará frequentemente por ter feridas ou “úlceras” nas extremidades, que não cicatrizam.
7. Temperaturas extremas nas mãos e nos pés
Um sintoma muito comum para quem sofre de má circulação é o facto de as mãos e os pés raramente estarem “no ponto”. Normalmente, estão extremamente quentes ou extremamente frios e isso nota-se nas mudanças de cor. As mãos e os pés extremamente quentes são vermelhos vivos, enquanto os extremamente frios são cinzentos arroxeados.
8. Perda de pelo nos pés
Para as mulheres, este problema é mais subtil do que para os homens. No entanto, se sofrer de má circulação, a Clínica Mayo refere que pode ocorrer perda de pelo nos pés e nas pernas.
9. Varizes
A falta de boa circulação pode tornar estas veias mais visíveis abaixo da superfície da pele, uma vez que tendem a reter mais líquidos, de acordo com a Doctors Health Press.
10. Problemas digestivos
O sangue é necessário para ajudar a digerir os alimentos. A Doctors Health Press salienta que, se sofre de problemas digestivos, pode ter problemas de circulação. O sangue pode estar a ter dificuldade em chegar ao estômago para ajudar a digestão e, em vez disso, pode provocar diarreia, dores de estômago ou náuseas.
11. Fadiga
Se a circulação não estiver a funcionar corretamente, o oxigénio, o nitrogénio e outros minerais de que o corpo necessita para funcionar corretamente não chegam ao sangue, diz a Doctors Health Press. Em vez disso, o sangue acumula o que tem, deixando-o com a sensação de ter corrido uma maratona.
12. Sem desejo sexual
Os órgãos reprodutores dos homens e das mulheres precisam de muito sangue. Se a sua circulação é lenta, o desejo sexual parece também diminuir.
A má circulação não afecta apenas as mãos e os pés. Afecta a sua mente, o seu estômago, a sua saúde geral e muito mais. Se pensa que tem um problema de circulação, não deixe de consultar um médico para o ajudar a tratar o problema de modo a que este não interfira com a sua qualidade de vida.